Door onze geestelijke oefeningen willen wij bereiken ons geheel op een gedachte te concentreren en daarna een leegte in ons in te laten treden en af te wachten, wat ons als resultaat van onze meditatie toestroomt. Van de kracht van onze daarbij gebruikte vasthoudendheid hangt het af wat we daarmee bereiken. Men zou kunnen menen dat men door afwisseling van de oefeningen sneller vooruit komt dan wanneer men lange tijd dezelfde oefening doet; maar de grote ingewijden hebben altijd beweerd, dat zij het verst gekomen zijn doordat ze met groot geduld en uithoudingsvermogen jarenlang dezelfde oefeningen gedaan hebben.
Bron: Rudolf Steiner – GA 266b – Aus den Inhalten der esoterischen Stunden – Band II – München, 10 januari 1912 (bladzijde 297)
Eerder geplaatst op 22 april 2018
De grote Rudolf Steiner Citatensite 
Dit is de openingsalinea van die spirituele aanwijzing van 10 januari 1912. Zeker waard om in zijn geheel tot zich te nemen en in zich te laten leven.
Ik zeg ook reeds jarenlang dezelfde spreuken op en dacht eerst dat dat op de duur een afratelen zou worden , maar niets is minder waar , omdat ik het zelf ondervindt en zoals het hier weer eens bevestigd wordt door dit citaat . het zijn er wel die ik van buiten ken en probeer mij daarbij te richten bij bepaalde naar de de maan of zon of het zonnelicht aks de zon zich niet laat zien .Het licht en de soms zware of lichte wolkensluuiers of sylphenwolken /wolkenpartijen strelen mijn oog evenzeer .Evenwel zonder de inhoud te verliezen van de spreuk .
Welke spreuk bijvoorbeeld, Henri? Noem eens 1.
𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞𝐮𝐤𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐰𝐚𝐚𝐫𝐰𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐞𝐫𝐨𝐞𝐫𝐞𝐧 ( 𝐨𝐞𝐟𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐠𝐞𝐯𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧 )
𝗔𝘃𝗼𝗻𝗱𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 :
1.
retrograde terugblik
2.
Men moet zich vorstellen ,dat men ‘ nachts zich in een ruimte bevindt , die door het maanlicht beschenen wordt en dan innerlijk , vol gevoel , gewaar wordt :
★
” 𝓘𝓷 𝓱𝓮𝓽 𝓸𝓮𝓻𝓫𝓮𝓰𝓲𝓷 𝔀𝓪𝓼 𝓙𝓪𝔀𝓮𝓱
𝓔𝓷 𝓙𝓪𝔀𝓮𝓱 𝔀𝓪𝓼 𝓫𝓲𝓳 𝓭𝓮 𝓔𝓵𝓸𝓱𝓲𝓮𝓶
𝓔𝓷 𝓙𝓪𝓱𝔀𝓮𝓱 𝔀𝓪𝓼 𝓮𝓮𝓷 𝓿𝓪𝓷 𝓭𝓲𝓮 𝓔𝓵𝓸𝓱𝓲𝓮𝓶
𝓔𝓷 𝓙𝓪𝓱𝔀𝓮𝓱 𝓵𝓮𝓮𝓯𝓽 𝓲𝓷 𝓶𝓲𝓳. ”
Nu , in gedachte , de ruimte die door het maanlicht beschenen werd, veranderen in een ruimte, die door helder zonlicht verlicht wordt .
Nu moet men gevoelvol mediteren hoe dit licht overgaat in de avondschemering en dan zeggen :
★
” 𝓔𝓷 𝓒𝓱𝓻𝓲𝓼𝓽𝓾𝓼 𝓵𝓮𝓮𝓯𝓽 𝓲𝓷 𝓶𝓲𝓳
𝓔𝓷 𝓒𝓱𝓻𝓲𝓼𝓽𝓾𝓼 𝓲𝓼 𝓮𝓮𝓷 𝓿𝓪𝓷 𝓭𝓮 𝓔𝓵𝓸𝓱𝓲𝓮𝓶
𝓔𝓷 𝓒𝓱𝓻𝓲𝓼𝓽𝓾𝓼 𝓲𝓼 𝓫𝓲𝓳 𝓭𝓮 𝓔𝓵𝓸𝓱𝓲𝓮𝓶
𝓐𝓪𝓷 ‘ 𝓽 𝓮𝓲𝓷𝓭 𝔃𝓪𝓵 𝓒𝓫𝓻𝓲𝓼𝓽𝓾𝓼 𝓮𝓻 𝔃𝓲𝓳𝓷 .”
𝗢𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻𝗱𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 :
Als men wakker wordt , begeeft men zich in gedachte naar dezelfde ruimte. Deze wordt nu door zonnestralen beschenen . Dit gaat later over in de stemming van een avondschemering .
Gevoelvol beleven :
★
” 𝓐𝓪𝓷 ‘ 𝓽 𝓮𝓲𝓷𝓭 𝔃𝓪𝓵 𝓒𝓫𝓻𝓲𝓼𝓽𝓾𝓼 𝓮𝓻 𝔃𝓲𝓳𝓷 .”
daarna voorstellen , dat de zon recht boven het hoofd staat :
★
” 𝓔𝓷 𝓬𝓱𝓻𝓲𝓼𝓽𝓾𝓼 𝓲𝓷 𝓶𝓲𝓳. ”
Vervolgens : ruimte overdag en nu ,vol gevoel , in een ochtendstemming gewaar worden :
★
” 𝓔𝓷 𝓘𝓚 𝓑𝓔𝓝 𝓲𝓷 𝓮𝓮𝓷 𝓭𝓸𝓸𝓻𝓬𝓱𝓻𝓲𝓼𝓽𝓮𝓵𝓲𝓳𝓴𝓽𝓮 𝔀𝓮𝓻𝓮𝓵𝓭 .”
[ 𝒰𝒾𝓉 𝒢𝒜 𝟣𝟦𝟧 ” 𝑅𝒶𝒶𝒹𝑔𝑒𝓋𝒾𝓃𝑔𝑒𝓃 𝓋𝑜𝑜𝓇 𝑒𝑒𝓃 𝑒𝓈𝑜𝓉𝑒𝓇𝒾𝓈𝒸𝒽𝑒 𝓈𝒸𝒽𝑜𝓁𝒾𝓃𝑔 ” ]
Dank je, Henri, het boek dat je hier noemt, heb ik ook en ook wel meer dan één keer gelezen, maar oefeningen eruit heb ik nooit gedaan. Het is denk ik een brug te ver voor mij. Ik heb overigens de terugblikoefening wel vaak gedaan voor het slapen, maar op den duur had ik er genoeg van. Ook de zogenaamde basisoefeningen heb ik wel eens een paar maanden gedaan.
Henri, dank voor je waardevolle bijdrage, ik heb het boek meteen besteld.
Mooi!